在飯店吃壞肚子可以索賠餐館吃飯吃壞肚子了怎么賠償 ，可以向生產者或者經營者要求支付價款十倍或者損失三倍的賠償金。

根據《中華人民共和國食品安全法》第一百四十八條消費者因不符合食品安全標準的食品受到損害的餐館吃飯吃壞肚子了怎么賠償 ，可以向經營者要求賠償損失餐館吃飯吃壞肚子了怎么賠償 ，也可以向生產者要求賠償損失。接到消費者賠償要求的生產經營者，應當實行首負責任制，先行賠付，不得推諉；屬于生產者責任的，經營者賠償后有權向生產者追償；屬于經營者責任的，生產者賠償后有權向經營者追償。

擴展資料：

《中華人民共和國食品安全法》第一百四十六條食品藥品監督管理、質量監督等部門在履行食品安全監督管理職責過程中，違法實施檢查、強制等執法措施，給生產經營者造成損失的，應當依法予以賠償，對直接負責的主管人員和其他直接責任人員依法給予處分。

第一百四十七條違反本法規定，造成人身、財產或者其他損害的，依法承擔賠償責任。生產經營者財產不足以同時承擔民事賠償責任和繳納罰款、罰金時，先承擔民事賠償責任。

參考資料來源：中國政府網——中華人民共和國食品安全法

《消費者權益保護法》第四十條

消費者在購買、使用商品時餐館吃飯吃壞肚子了怎么賠償 ，其合法權益受到損害餐館吃飯吃壞肚子了怎么賠償 的，可以向銷售者要求賠償。銷售者賠償后，屬于生產者的責任或者屬于向銷售者提供商品的其他銷售者的責任的，銷售者有權向生產者或者其他銷售者追償。

消費者或者其他受害人因商品缺陷造成人身、財產損害的，可以向銷售者要求賠償，也可以向生產者要求賠償。屬于生產者責任的，銷售者賠償后，有權向生產者追償。屬于銷售者責任的，生產者賠償后，有權向銷售者追償。

消費者在接受服務時，其合法權益受到損害的，可以向服務者要求賠償。

解決途徑

1、與經營者協商和解。

2、請求消費者協會調解。

3、向有關地方行政部門申訴。

4、根據與經營者達成的仲裁協議提請仲裁機構仲裁。

5、向人民法院提起訴訟。

擴展資料

維權程序

1、消費者投訴要有文字材料或投訴人簽字蓋章的詳細口述筆錄，要有以下內容：

投訴人的姓名、住址、郵政編碼、電話號碼等;

被投訴方的單位名稱、詳細地址、郵政編碼、電話號碼等;

購買商品或接受服務的日期、品名、牌號、規格、數量、計量、價格，受損害及與經營者交涉的情況，并提供憑證(發票、保修證件等復印件)和有關證明材料。

2、對缺少憑證和情況不明的投訴，應及時通知投訴人，待補齊所需證明材料后受理。

3、對不符合受理范圍的投訴，及時將不受理原因及依據的法律、法規條款告知消費者。

4、對其他單位或企業轉來的消費者投訴，凡投訴人沒有要求向消協投訴的，不直接受理，不直接答復投訴人。

5、對受理的投訴，及時登記建檔。

參考資料：百度百科-《消費者權益保護法》

法律分析餐館吃飯吃壞肚子了怎么賠償 ：可以與飯店自行協商解決或向消協投訴餐館吃飯吃壞肚子了怎么賠償 ，在消協的主持下協商餐館吃飯吃壞肚子了怎么賠償 ；如果均協商不成餐館吃飯吃壞肚子了怎么賠償 ，可以向法院起訴，但是依據“誰主張誰舉證”的原則，必須提供證據證明腹瀉是飯店的食物引起的。如果證明了上述因果關系，則可以依據《消費者權益保護法》第四十條、《最高人民法院關于審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》第一條、第七條之規定要求飯店賠償。

還可以向食品衛生部門舉報該飯店，由衛生行政部門責令其停止生產經營，銷毀導致食物中毒或者其餐館吃飯吃壞肚子了怎么賠償 他食源性疾病的食品，沒收非法所得，并處以違法所得1倍以上5倍以下的罰款，沒收違法所得的，處1000元以上5萬元以下的罰款。

法律依據：《中華人民共和國消費者權益保護法》 第四十條 消費者在購買、使用商品時，其合法權益受到損害的，可以向銷售者要求賠償。銷售者賠償后，屬于生產者的責任或者屬于向銷售者提供商品的其他銷售者的責任的，銷售者有權向生產者或者其他銷售者追償。消費者或者其他受害人因商品缺陷造成人身、財產損害的，可以向銷售者要求賠償，也可以向生產者要求賠償。屬于生產者責任的，銷售者賠償后，有權向生產者追償。屬于銷售者責任的，生產者賠償后，有權向銷售者追償。消費者在接受服務時，其合法權益受到損害的，可以向服務者要求賠償。